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宝博体育手机版:疝气术后怎么“动”? 医生这么说

全方位疝气中心朱纪洪院长谈疝气术后正确运动观。
生病就医吃药事小,若听到要手术,一般人通常都会感到紧张,担心手术前后对生活的影响以及手术风险等,而目前“疝气”根本治疗仍仰赖手术。临床统计显示,传统疝气手术术后两周至一个月时间才能恢复正常生活,因此如何为病患减少疼痛、及即早返回工作岗位,则是术后品质的一大指标。
全方位疝气中心院长朱纪洪医师表示,二、三十年前接受传统疝气手术的病患,术后不适感有的长达一个月,进而影响日常生活与工作;若以伤口复原需3-6个月来看,影响时间更长。病患能否快速复原,取决于手术医师及病人的配合,疝气手术医师对解剖结构要充分了解、手术技巧要足够细腻及疝气复发原因的充分了解并落实在手术上;病人活动方式也是疝气术后是否恢复良好的一项重要评估指标。
根据临床研究显示,病患在疝气术后,因担心伤口疼痛或是疝气复发而不敢走动,以致延缓恢复正常生活时间是一个常见的问题。减少步行运动使所需肌肉力量大幅降低。对此,朱纪洪医师强调,我们不主张疝气病史者因此因噎废食,因为根据院内统计资料显示,提早恢复运动并不会使疝气易于复发,不过要注意运动时需采取渐进式增加,包含运动强度与运动时间,而非快速到位。如果太早恢复高强度较长时间活动,就有可能复发。
对于术后运动量的拿捏,朱纪洪医师以其临床经验建议,术后一周内可以进行一般的生活与工作,此时提重物在5公斤以内没有问题,一周后可以逐步增加,较强的活动需要在一个月后开始,而运动强度应由较弱的运动强度逐渐延伸,从较短的运动时间开始,采逐步次数多来恢复疝气术后的保养,并渐渐加强运动强度与时间。怎样是适当?当运动停止时疼痛不适感消失就好。
朱纪洪医师指出,在该院进行微创疝气手术的病患当日即能返家,八成患者术后一个月内即恢复运动习惯,其中九成可进行有氧运动快走、慢跑、單車等,约一成病患开始重量训练。朱纪洪医师说,其实疝气不是大问题,而是病患对术后的的忧虑,学习到正确的观念,找对临床经验丰富的疝气专业医师,疝气术后可以恢复良好的生活品质。
朱纪洪医师提醒,疝气术后运动应注意事项:一、运动次数、强度及姿势到位,应采渐进式慢慢增强,不宜过于躁进及求好心切;二、勿憋气来渐进增加运动动作及时间;三、在每一个动作时,配合呼吸调节用心感受肌肉努力增强的程度;四、运动时或运动后产生剧烈疼痛,请立即停止运动,并回诊就医。
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